Jamie Chung
(c) zimbio
Artis cantik berwajah oriental ini memang penuh energi, lihat saja aktingnya yang lihai memainkan samurai dalam serial televisi SAMURAI GIRL. Pemilik tubuh indah kelahiran 10 April 1983 ini ternyata juga sering mengalami tekanan dan nervous saat akan berjalan di red carpet, padahal sebagai seorang aktris, Jamie harus sering berjalan di atas karpet kebanggaan Hollywood tersebut. Lalu bagaimana dia mengatasi tekanan itu? "Berlari. Terutama sebelum aku datang pada sebuah acara. Hal itu membuatku lebih tenang dan senang saat berjalan di atas red carpet."
Tips :
Menurut Pete McCall, seorang ahli psikologis dan olahraga di San Dieago, berlari bisa menjadi salah satu sarana untuk meredakan ketegangan. Hanya saja, jika Anda akan menghadiri sebuah acara, latihan dan olahraga tiga hingga empat jam sebelum pergi lebih disarankan, karena waktu tersebut tepat untuk meredakan stres hingga akhir acara yang akan Anda hadiri. Dan tips dari tim Woman, jangan lupa pakai sunscreen saat berlari ya!
Tika Sumpter
(c) hautegoodgirl
Kemampuan akting aktris berkulit gelap ini pasti sudah pernah Anda saksikan jika mengikuti serial televisi GOSSIP GIRL sebagai Raina Thorpe. Senyum manis dari aktris kelahiran 20 Juni 1982 tersebut memang selalu mengembang dan tampak bahagia, tetapi Tika juga pernah mengalami stres loh. Apa rahasianya hingga bisa meredakan stres dan selalu tersenyum dengan pancaran bahagia? "Menikmati lantai dansa. Anda akan terpana melihat saya bergoyang di sana!" Wah, ternyata rahasianya adalah menari, bisa kita coba nih...
Tips :
Anda tidak harus ikut kelas dansa atau kelas menari, atau justru datang ke club malam yang bisa membuat kepala Anda semakin pening. Masuk saja ke kamar, putar musik dengan beat cepat atau musik apapun kesukaan Anda yang bisa dipakai untuk menari. Tidak harus mahir, anggap saja diri Anda adalah penari terbaik di dunia. Voila... tidak hanya stres yang akan hilang, Anda akan semakin percaya diri dan kalori terbakar. Ajak teman Anda agar semakin seru!
Aimee Teegarden
(c) teenidols4you
Aktris remaja yang sudah beranjak dewasa ini bisa jadi menjadi artis kesayangan Anda saat bermain di serial HANNAH MONTANA sebagai Melissa. Tetapi sekarang, dalam usia 21 tahun, akting terbaru Aimee bisa Anda lihat pada film SCREAM 4. Yup, si cantik kelahiran 10 Oktober 1989 ini memang sudah berani meninggalkan image aktris remaja. Dalam masa peralihan ini, tentu saja Aimee pernah merasakan banyak tekanan, lalu apa rahasianya agar selalu rileks? "Manicure... aku selalu mengajak sahabat baikku untuk melakukannya. So relaxing!" Tips yang 'centil', tetapi ampuh.
Tips :
Rahasia dari Aimee memang terkesan 'cewek banget'. Eits, cara ini ampuh loh, tim Woman sudah membuktikannya. Tidak harus ke salon, ajak saja sahabat Anda seperti yang dilakukan Aimee. Ambil pewarna kuku warna-warni ceria, sapukan pada kuku-kuku Anda. Eksperimen saja, Anda bisa mencoba gaya cat kuku polka dots warna-warni atau model crackly. Jangan lupa poleskan base coat terlebih dahulu agar kuku tetap sehat.
Cat Deeley
(c) unrealitytv
Mantan model kelahiran 23 Oktober 1976 ini sudah melanglang buana dalam dunia keartisan. Menjadi pembawa acara dalam acara SO YOU THINK YOU CAN DANCE sejak tahun 2006. Dan sejak April tahun ini, Cat menjadi CNN's Icon. Jadwal yang menumpuk juga bisa membuat pemilik rambut pirang indah ini mendapat banyak tantangan yang bisa menjadi pencetus stres. Tetapi Cat tidak diam begitu saja, rahasianya adalah... "Mengendarai sepeda motor," Oke, si cantik ini tidak takut untuk mengendarai sepeda motor dan membuat rambut pirangnya sedikit kusut. Bukankah itu seksi?
Tips :
Agar rambut Anda tetap cantik saat mengendarai sepeda motor di dalam lindungan helm, jangan lupa untuk mengikatnya menjadi satu. Bila kulit kepala berkeringat, segera cuci rambut setelah selesai mengendarai sepeda motor. Dan ingat untuk selalu taat peraturan lalu lintas. Ngebut memang bisa meredakan stres, tetapi sangat tidak keren jika Anda melakukannya jika jalan yang Anda lalui adalah jalan milik bersama. Utamakan keselamatan dan ucapkan selamat tinggal pada stres!
